マタニティブルー?産後鬱??

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こんばんは!
マタニティブルーについて書きたいと思います!

もちろん産前から言葉自体は知っていましたし、能天気な自分がなるかなぁ?と思っていたのですが
私にもやってきていました!笑 今はおそらくだいぶ落ち着いているのでこうして記事として書けるのですが(^^;)

そもそも「マタニティブルー」とは、産後すぐ情緒不安定になることとされています。わけもなく悲しくなったり涙が出たり不安になったりやる気が起きなかったり…というような症状になります。病気ではなく、ほとんどの人が経験するもののようで、だいたい10日から2週間程度で解消されるものらしいです。

私も2度そういった時期がありました(;_;)一度目は、入院中母子同室になった次の日の朝です。というのも、朝4時の授乳タイムまで赤ちゃんが落ち着かず寝れませんでした。私の考えが甘かったのもありますが、こんなに寝れないと思っていなかったので、翌朝にはこれが毎日続くのかぁと先行き不安に思い、少し気分が落ち込みました。体もほぼ徹夜状態だったので、眠気とだるさと産後高血圧でしんどかったです。その日の朝、旦那が面会に来てくれましたが、元気なさそうな様子の私に驚いて心配してくれました。

二度目は、退院翌日とその次の日、産後6日~7日目です。赤ちゃんの生活サイクルに相変わらず慣れず、なんとなくずっと体がだるく、やらなければならないことがあるのにやる気が起きないという状態でした。また、この日別記事に書く母乳相談室へも行っていたのですが、病院で聞いていたこととはほぼ真逆なことをアドバイスで受けて少し混乱していました。そのアドバイスもうまく実行できず、母乳もうまく吸わせられないし、痛いし、赤ちゃんは泣くし泣き止まないし、ミルクはあげたくないしということで授乳時間が憂鬱になりました。もともと完全母乳にしたかったので、最初はミルクも頑なに使わず、必死に搾乳をしていましたが、搾乳だと時間がかかりますしけっこう集中力を使う作業だったので、結局授乳時間以外でもストレスになっていました。自分で調べたりしたものも含めいろいろな情報に混乱してしまい、自分のしたい子育てがなんなのかが分からなくなってしまい、最後には周りの人と比較して自分に自信がない方向になっていました。また、授乳で手を離せないときに、買い物を頼んでいた母から「これとこれどっちがいい?」というような内容のラインが何度も来ると、いちいち聞かないでくれと思ってしまったり、買った血圧計で血圧を測るととんでもなく高い数値が出てショックを受けたりとあり、退院翌日は母、その次の日は旦那の前で涙が出てしまいました。母の場合は、理由を聞こうとしてくれたのですが、それも尋問のように思えてしまい、つっぱねてしまったのを本当に反省しています…

マタニティブルーが解消されたというよりは、開き直りと無心でいろいろやるようになったので、あんまり一人で考え込んでいる時間がなくなったのかなと思います。(笑)旦那と赤ちゃんとの生活リズムも日々違いますが、その時々でみんなでやっていっているような感じです!あとは、完璧を求めすぎず、適度に解放される時間を作っていければなと思っています!

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