産後にやりたいこと 妊娠中の食事制限から解放!!(笑)

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こんばんは!
本日で出産予定日まで33日になりました!!

おそらく自分や赤ちゃんのケア、家事等でしばらくはかなわない部分もあるかと思いますが
生活リズムや体調が落ち着いてきたら、産後にしたいことをつぶやきたいなと思います。(笑)

★食べたいものを食べる

先日、体重管理のお話のときに特に我慢したりはせず、食べたいものを食べるようにしているということを書いたのですが、
妊婦さんは食べるのを避けてくださいと言われる食材もあります。
例えば、フレッシュチーズ類(モッツァレラチーズなど)やマグロなどの一部の魚介、生卵などです。
妊娠がわかる前までは、朝ごはんは納豆卵かけごはんが定番でした。納豆ごはんだけだとなんだか食がすすまないので、食べれるようになるのが楽しみです。
すき焼きも生卵につけて食べれないと、物足りない感じがしてしまいました…
また、チーズ・マグロ・お酒類も好きなので、我慢期間が終わったら食べたいと思います!

まだ、下調べはちゃんとできていないのですが
授乳期間中は避けた方がいい食材もまた変わってくるようなので
もちろん確認はすすめていこうと思います!今の段階では、おもちが授乳期間中はよくないとどこかで目にしました…
出産予定日が12月で、授乳期間はお正月に丸被りなので今のうちに少し食べておこうかなと考えています(笑)

★運動する

もともとスポーツするのが好きで、ジョギングしたりバドミントンのサークルに入っていたりしていました。
妊娠がわかった瞬間から、この辺りは全部ストップしていたので、体がうずうずしています。(笑)
走るのもバドミントンも大会に出てたりしていたので、時間を見つけて復帰できたらなと思っています。
筋トレもしたくなりますし、ばんばんスポーツしていた時に比べるとかなり体力は落ちてきているのを実感しています。
産後は本当に体力回復まで時間もかかり何するにもきついと聞くので、無理はできませんがこれもやりたいことの一つです。

赤ちゃんが生まれてくるのも楽しみですが、他にも産後の楽しみを持ってマタニティライフを頑張っていきたいと思います!

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