柔道整復師に整体・骨盤矯正を依頼しました!!産後の体のケア、ちゃんと行っていますか?普段から疲れが取れない方。身体のどこかに違和感や痛みを感じている方、ぜひこの記事を読んでみてください!!

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こんばんは!
ベビーアイムの体重はやっともうじき出生時の2倍になってきました^^抱っこしていてもだんだん重くなってきたなと感じます。
先日、旦那の知り合いの方で柔道整復師さんがいるとのことだったので、自宅にて産後メンテナンスをしてもらいました!


横になって整体をしてもらうのですが、横になる動きの中で「問題点しかない!」と言われました。(笑)
まず、足から!とりあえずパンパンだと言われました。産前はけっこう意識して運動していたのですが、産後はほぼ全く運動をしなくなっています…買い物は週に3,4回行きますが抱っこひもで赤ちゃんを抱えたままですし、冬場で足元も悪かったのでゆっくり目に歩いていました。

そして、骨盤は右にねじれているとのことでした(°_°)これはなんとなく自分でも分かっていました。(笑)というのも、授乳がうまくできていなかったときに、体が授乳を嫌がって右後ろに避けるように力が入っていた状態が続いていたからです。それに伴ってお尻の筋肉もがちがちになっていて、足の長さが左右で異なる状態になっていました。片足だけほぐしてもらって比べてみると、本当に2㎝くらい差があってぎょっとしました。(笑)また、右と左でお尻についている筋肉の量も全然違う状態となっていたので、左にもバランスよく筋力をつけるよう、運動方法を教わりました。

肩も肩甲骨周りがばりばりになっているということでした…コリの自覚はなかったのですが、やってみると全然肩が後ろに行かず、マッサージ後にはここも数センチ可動域が広くなった気がします!

また、首については、「3カ所ずれている」と言われました(笑)1カ所ずつ押してもらったり頭を動かしてもらったりしてずれを解消してもらいました。首のずれがあると、脳と体のつなぎがつまってしまい、栄養もいいものをとっていても脳に行かず効果が感じられにくくなってしまうそうです。

私もそうだったのですが、「ここやばくなってるよ!」と言われても痛みや疲れを感じておらず自覚がない産後のお母さんが多くいるようです。全体を通して「自分を後回しにしている体」になっていて、もっと自分のケア・メンテナンスをしなくてはいけないということでした^^;自覚がなくても、体が早くもぼろぼろになっている可能性が十分あるので、本当にはやめはやめで行った方がいいと思います。

初回は2000円+SNSでの拡散。通常1時間4000円で自宅で施術をしてくれます!また、自宅だとちょっと…という方も場所はあるみたいです。痛みに弱い方、揉み返しが起きやすい方などもさわればわかるとのことでその人にあった施術をしてくれるのでおすすめです!

整体依頼はhttps://www.instagram.com/koochan1204/?hl=ja
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